病院の調理に携わった経験のある管理栄養士監修の
宅配弁当「ウェルネスダイニング」。
あなたはこのウェルネスダイニングにたいして、
こんな疑問を持っていますよね？
ウェルネスダイニングのカロリー制限食って・・・
糖尿病の改善に効果はあるの？
そうですよね。
その気持ちすごくわかります！！
だって、糖尿病をそのままにしておくと、
死に至る可能性のあるがんや感染症になるリスクが増えますもんね。
そこで今回は、そんなあなたのために・・・
ウェルネスダイニングのカロリー制限食は
糖尿病の改善に効果はあるのかを調査してみました。
カロリー制限食▼
そして、調査の結果・・・
ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、
糖尿病の改善に効果的だということがわかりました！
その理由は、後で詳しく説明しますが・・・
カロリー制限食のカロリーと塩分の摂取量は、
糖尿病を改善する上で適正な数値だからです！
なので、あなたが糖尿病の食事で悩んでいるなら・・・
一度、ウェルネスダイニングを試してみてください！
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ウェルネスダイニングのカロリー制限食が糖尿病の改善に効果的な2つの理由とは？
ではさっそく見ていきましょう！
糖尿病の改善に効果的な理由①カロリーが適正だから
まず、1つ目に、
カロリーが適正だからです！
まず、ウェルネスダイニングのカロリー制限食のカロリーは、
一食あたり「約240kcal」です。
つまり、1日3食と考えると、
1日のカロリーは「720kcal」となります！
では、このカロリーは一体どうなのでしょうか？
そこで、1日のカロリー適正量を計算してみました。
1日の理想的なカロリーの表▼
| 身長（cm） | 150 | 160 | 170 | 180 |
| 標準体重（kg） | 49.5 | 56.3 | 63.6 | 71.3 |
| 1日あたりの理想的な カロリー（kcal） |
1238～1733 | 1408～1971 | 1590～2225 | 1782～2495 |
「（参照：）各種資料より筆者作成」
この表を見ていただくとわかるとおり、
カロリー制限食の「720kcal」ではやや少なめだとわかります！
しかし、カロリー制限食はあくまで”おかずのみ”なので、
ごはんの量で理想的なカロリーを摂取できるように、
あえてカロリーが少なめに設定されています。
ごはんの量とカロリーはコチラを見てください！
| ごはんの量（g） | カロリー（kcal） | 補足 |
| 5 | 8 | |
| 10 | 17 | |
| 20 | 34 | |
| 60 | 100 | |
| 100 | 168 | 子ども茶碗一善 |
| 110 | 170 | コンビニおにぎり |
| 150 | 250 | 中茶碗に小盛り |
| 160 | 270 | 中茶碗に並盛り |
| 170 | 290 | 中茶碗に中盛り |
| 200 | 320 | レトルトパックごはん1個 |
つまり、ウェルネスダイニングのカロリー制限食は、
ごはんで1日の理想的なカロリーに調整して継続することで、
標準体重に近づけることが可能です！
そして、標準体重になると肥満体型ではなくなっていると思うので、
糖尿病の原因となっているインスリンが働きます。
そうなると、糖尿病の状態も徐々に良くなっていきます！
糖尿病の改善に効果的な理由②塩分の量が適正だから
そして、2つ目に、
塩分の量が適正だからです！
ウェルネスダイニングのカロリー制限食の塩分摂取量は、
1食あたり「2.5g以下」です。
つまり、1日の塩分摂取量は「7.5g以下」となります。
では、この塩分摂取量は一体どうなのでしょうか？
そこで、厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準（2015年版）」で、
1日の塩分摂取量を調査すると、
1日で平均「7.5g以下」が適正だとわかりました！
なので、カロリー制限食の1日の塩分摂取量は、
適正であることがわかりました。
以上、ウェルネスダイニングのカロリー制限食が
糖尿病の改善に効果的な2つの理由でした。
知っていると思いますが、
糖尿病は年間で約1万3000人の方が
命を落としている恐ろしい病気です。
その死因は、がんや感染症、
脳卒中や脳梗塞などさまざまです。
しかし、今回の調査で説明したとおり、
糖尿病は食事制限で生活習慣を見直せば、
改善できる病気です！
なので、もしもあなたが糖尿病の制限食を探しているなら・・・
ウェルネスダイニングの「カロリー制限食」をオススメします！
まとめ
・ウェルネスダイニングの制限食で心臓病の予防に効果があるのは
「カロリー制限気配り宅配食」
・糖尿病をそのままにするとがんや感染症になるリスクが高まる
・ウェルネスダイニングのカロリー制限食の1日のカロリーは「720kcal」
⇒ごはんでカロリーを調整すればカロリーを理想的な数値にすることが可能
⇒理想的なカロリーを毎日摂取し現在の体重を標準体重にできればOK
・ウェルネスダイニングのカロリー制限食の1日の
塩分摂取量は「7.5g以下」で適正である
⇒厚生労働省では1日で平均「7.5g以下」と定められている
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