手間のかかる制限食が手軽に食べられる
宅配弁当「ウェルネスダイニング」。
あなたはこのウェルネスダイニングにたいして、
こんな疑問を持っていますよね？
ウェルネスダイニングの糖質制限食って・・・
糖尿病の改善に効果はあるの？
そうですよね。
その気持ちすごくわかります！！
だって、糖尿病患者は、
がんや感染症を引き起こすリスクが高くなりますもんね。
このがんや感染症は最悪の場合、
死亡する恐ろしい病気です。
なので、食事制限をして、
糖尿病を改善する必要があります！
そこで、今回は、
ウェルネスダイニングの糖質制限食は
糖尿病の改善に効果的なのかを調査してみました。
・ウェルネスダイニング 糖質制限食▼
その結果・・・
ウェルネスダイニングの糖質制限食は、
糖尿病の改善に効果的であることがわかりました！
その理由は、後で詳しく説明しますが、
糖質制限食の1日の糖質量（45g以下）が、
1日の適正糖質量（70g～130g）を下回っているからです！
ちなみにウェルネスダイニングは”おかずのみ”なので、
ごはんの量を調整して適正糖質量に近づけます！
やはり、糖尿病の方は肥満していることが原因でインスリンの効き目が悪くなり、
血糖値が高くなっているケースが多いです。
つまり、糖質制限をすれば体重が減り、インスリンの働きが良くなるので、
糖尿病を改善することができます！
なので、あなたが糖尿病を改善したいと考えているなら・・・
一度、「糖質制限 気配り宅配食」を試してみてください！
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ウェルネスダイニングの糖質制限食が糖尿病の改善に効果的な理由とは？
その理由は、
糖質制限食の1日の糖質の量が、
1日の適正糖質量を下回っているからです！
まず、ウェルネスダイニングの糖質制限食の糖質量は、
1食あたり「15g」です。
つまり、1日3食食べると考えると・・・
1日の糖質量は「45g」となります。
では、一体この糖質制限食の糖質量はどうなのでしょうか？
そこで、「ロカボ」という糖質制限方法の適正量を見てみると・・・
1日の糖質量は70～130g以下だということがわかりました！
なので、ウェルネスダイニングの糖質制限食の糖質量は1日45gなので、
やや少なめだということがわかると思います。
しかし、この糖質量には理由があり、
ごはんを食べることを想定していることです！
ちなみに、ごはんは茶碗一杯（150g）で糖質量は55gなので、
朝は半分の量にするなどして調整してくださいね！
なので、ごはんの量で糖質量を調整して、
1日の糖質量を適正の70g～130gくらいにできればベストです。
糖質制限食を食べると体重は減るの？
結論として、体重は減ります！
というのも、糖質制限食はもともと
ダイエット目的で普及した方法だからです。
やはり、はじめにお伝えしたとおり、
糖尿病は肥満していることでインスリン働きが悪くなり、
血糖値が高くなっているケースが多いです。
なので、糖質制限食で体重を減らすことで、
インスリンの働きを良くすることができれば、
糖尿病を改善することができます！
実際、糖質制限食を始めると、肥満の人は次第に体重が減り始め、
半年から1年程度で身長に対する理想的な体重になります。
身長に対する理想的な体重▼
| 身長（cm） | 150 | 160 | 170 | 180 |
| 理想的な体重（kg） | 49.5 | 56.3 | 63.6 | 71.3 |
「（参照：）各種資料より筆者作成」
また、理想体重に到達すると、
痩せすぎるということはなく安定します！
つまり、糖質制限は、
肥満を健康的に改善する方法だということです！
以上、
糖質制限は糖尿病の改善にどうなのかを詳しく説明しました。
糖尿病は、
死に至るがんや感染症になるリスクが高くなる病気です。
日本では年間で約35万人の方が
糖尿病が原因で命を落としています。
しかし、糖尿病は食事制限をすることで、
寿命を伸ばすことも可能です！
なので、あなたが糖尿病で悩んでいるなら・・・
ぜひとも「糖質制限 気配り宅配食」を試してみてください！
まとめ
・ウェルネスダイニングの糖質制限食は糖尿病の改善に効果的
⇒1日の適正糖質量を下回っているから
・糖尿病は死に至る可能性があるがんや感染症を引き起こす
・1日の適正糖質量は70～130g
⇒糖質制限食の1日の糖質量は45gなので、
ごはんで調整することが大切
・糖質制限食を始めると体重は減るが、
理想的な体重に到達すると安定する
⇒肥満を健康的に改善できる
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