管理栄養士が作ったレシピを元に
一流のシェフが調理した宅配弁当「nosh」。
あなたはこのnoshについて、
こんな疑問を持っていますよね？
nosh（ナッシュ）って・・・
糖尿病の人が食べても大丈夫なの？
そうですよね。
そこで今回は、nosh（ナッシュ）を
糖尿病の人が食べても大丈夫なのかを調査してみました。
ちなみに、noshで糖尿病の方向けのコースは、
「noshセレクション」の「ダイエットコース」になります。
そして、調査の結果・・・
noshは糖尿病の人が食べても大丈夫であることがわかりました！
その理由は、
noshのダイエットコースの1日の糖質摂取量（30g）は、
適正な1日の糖質摂取量（70g～130g）を下回っているからです！
ちなみにnoshは”ごはんのみ”なので、
ごはんの量を調整して1日の糖質摂取量に近づけます！
やはり、糖尿病の方は太っていることが原因で、
インスリンの効き目が悪くなり、
血糖値が高くなっているケースが多いです。
つまり、noshで糖質量を制限すると次第に体重が減り、
インスリンが正常に働くようになるので、
糖尿病の人でも安全に食べることができます！
また、noshでは、現在、
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nosh（ナッシュ）を糖尿病の人が食べても大丈夫な2つの理由
ではさっそく見ていきましょう！
糖尿病の人が食べても大丈夫な理由①糖質の量が適正だから
まず、1つ目に、
糖質の量が適正だからです！
noshの1食あたりの糖質量は、
ダイエットコースの場合、9.6gなので「約10g」となります。
つまり、1日の糖質摂取量は「30g」となります。
では、この1日の糖質摂取量は一体どうなのでしょうか？
そこで、「ロカボ」という糖質制限方法の適正量を調査すると・・・
1日の糖質摂取量は「70g～130g」が適正だということがわかりました！
つまり、noshの1日の糖質量「30g」はロカボの糖質量より少ないので、
ごはんの量を調整してロカボの適正糖質量に近づけます！
では、ごはんはどのくらいの量がベストなのかというと・・・
お茶碗1杯半くらいがベストです！
ごはんの量あたりの糖質摂取量
| 1食分の糖質量（g） | 1日分の糖質量（g） | |
| ごはん茶碗一杯（160g） | 60 | 180 |
| ごはん茶碗一杯の半分（80g） | 30 | 90 |
その理由としては、
1日分のお茶碗1杯分の半分の糖質摂取量とnoshの糖質摂取量を足しても、
ロカボの1日の糖質摂取量の範囲内に収まるからです！
コチラを見てください！
ロカボの糖質摂取量とnosh＋ごはんの糖質摂取量
| 1食あたり | 1日1回のみ | 1日あたり | |
| ロカボの糖質摂取量 | 20g～40g | スイーツ10g | 70g～130g |
| nosh＋ごはんの糖質摂取量 | 40 | 120 |
表を見ていただくとわかるとおり、
nosh＋ごはんの1日の糖質摂取量は、
ロカボの1日の糖質摂取量の範囲内に入っています！
つまり、noshのダイエットコースの1日の糖質摂取量は、
糖尿病の人が食べても大丈夫であることがわかりました。
糖尿病の人が食べても大丈夫な理由②塩分の量が適正だから
そして、2つ目に、
塩分の量が適正だからです！
noshの1食あたりの塩分量は、
ダイエットコースの場合「1.6g」です。
つまり、1日の塩分摂取量は「4.8g」となります。
では、この塩分摂取量は糖尿病の方にとって一体どうなのでしょうか？
つまり、noshのダイエットコースの1日の塩分摂取量は、
「4.8g」と大きく下回っているので、
糖尿病の人が食べても大丈夫であることがわかりました。
以上、nosh（ナッシュ）を糖尿病の人が食べても大丈夫な2つの理由でした。
やはり、糖尿病は悪化すると、
がんや感染症などで死に至る可能性が高くなります。
しかし、noshの場合だと、
糖尿病の悪化の原因となる糖質や塩分の量を抑えているので、
糖尿病の人が食べても大丈夫です！
また、noshは管理栄養士が作ったレシピを元に、
割烹料理店やイタリアンなどで働いていた一流シェフが調理を担当しているので、
味がとても美味しく続けやすいです！
なので、もしもあなたが糖尿病の食事制限食を探しているなら・・・
noshの「ダイエットコース」をコチラから一度試してみてください▼
まとめ
〇noshを糖尿病の人が食べても大丈夫な理由①
◎糖質が適正だから
〇noshを糖尿病の人が食べても大丈夫な理由②
◎塩分が理想的だから
⇒noshの1日の塩分摂取量は「4.8g」
⇒厚生労働省が掲げる1日の塩分摂取量の目標値は「8g」なので下回っている
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