手間のかかる食事制限食が手軽に食べられる
宅配弁当「ウェルネスダイニング」。
あなたはこのウェルネスダイニングに対して、
こんな疑問を持っていますよね？
ウェルネスダイニングで痩せたって人が続出しているけど、
本当なの？
そうですよね。
その気持ちすごくわかりますっ！！
だって、1日1食にしてもいままで痩せなかったのに、
お弁当を1日3食食べて痩せるって疑問に思いますよね。
そこで今回は、
ウェルネスダイニングで痩せた人が続出している理由を調査してみました！
ちなみにウェルネスダイニングの中でダイエット効果のあるコースは、
「カロリー制限 気配り宅配食」です。
そして、調査の結果、
痩せた人が続出している理由は、
後で詳しく説明しますが・・・
これらの3つの理由があることがわかりました▼
また、現在、はじめてウェルネスダイニングを購入する方限定で、
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なので、あなたがウェルネスダイニングを始めるなら、
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ウェルネスダイニングで痩せた人が続出している3つの理由とは？
まず、ウェルネスダイニングのカロリー制限食のカロリーは、
一食あたり「約240kcal」です。
つまり、1日3食と考えると、
1日のカロリーは「720kcal」となります！
では、このカロリーは一体どうなのでしょうか？
そこで、
美容体重を目指すための1日のカロリーを計算してみました！
そして、計算結果を表にまとめたのがコチラです！
理想的な1日のカロリー表▼
| 身長（cm） | 150 | 160 | 170 | 180 |
| 美容体重（kg） | 45 | 51.2 | 57.8 | 64.8 |
| 1日あたりの理想的な カロリー（kcal） |
1125～1575 | 1280～1792 | 1445～2023 | 1620～2260 |
「（参照：）各種資料より筆者作成」
・ごはんの量あたりのカロリーの目安表▼
| ごはんの量（g） | カロリー（kcal） | 補足 |
| 5 | 8 | |
| 10 | 17 | |
| 20 | 34 | |
| 60 | 100 | |
| 100 | 168 | 子ども茶碗一善 |
| 110 | 170 | コンビニおにぎり |
| 150 | 250 | 中茶碗に小盛り |
| 160 | 270 | 中茶碗に並盛り |
| 170 | 290 | 中茶碗に中盛り |
| 200 | 320 | レトルトパックごはん1個 |
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まとめ
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はじめにお伝えしたとおり、
ウェルネスダイニングでは、現在、
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実際、私自身もこのお得なキャンペーンがきっかけで購入した1人です。
しかし、この送料無料キャンペーンはあくまで期間限定なので、
いつ終了してもおかしくない状況です。
（あなたが見ている頃に終了していたらスミマセン・・・）
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↓
↓
①美容体重＝身長（m）×身長（m）×20
②体重1kgあたりに必要なカロリー
タイプA:軽労働（デスクワークの多い事務員・管理職など）/25~30kg
タイプB:中労働（外歩きの多い営業マン・店員・工員など）⇒30~35kcal/kg
タイプC:重労働（農業/漁業従事者・建設作業員など）：35kcal以上/kg
③1日の理想的な摂取カロリー＝①美容体重×②体重1kgあたりに必要なカロリー