食宅便のカロリー制限食は産後のダイエットに効果はあるの？←カロリーと塩分の量を徹底的に調査してみた結果・・・

作るのに手間のかかる食事制限食が

手軽に食べられる宅配弁当「食宅便」。

あなたはこの食宅便について、

こんな疑問を持っていますよね？

食宅便のカロリー制限食って・・・

産後のダイエットに効果はあるの？

そうですよね。

その気持ちすごくわかりますっ！！

だって産後だと、赤ちゃんの世話で忙しくて、

活動によって消費されるエネルギーが少なくなるので、

太りやすくなりますよね。

また、バランスの悪い食事を食べていることも、

太る要因の1つです。

そこで今回は、産後でダイエットをしたいあなたのために、

食宅便のカロリー制限食は産後ダイエットの効果があるのかを調査してみました。

ちなみに、食宅便の中でダイエットにおすすめな制限食は、

ケアシリーズの「カロリーケア1200」です。

カロリーケア1200▼

そして、調査の結果・・・

食宅便のカロリー制限食は、

産後のダイエットに効果があることがわかりました！

その理由は後で詳しく説明しますが・・・

ダイエットで大切な「カロリー」と「塩分」の量が理想的だからです！

また、食宅便のカロリー制限食は、

プロの管理栄養士が1品1品考えて作っているので、

栄養バランスが整っていることも理由の1つになります！

 

いかがでしょうか？

なので、もしもあなたが産後のダイエット目的で、

カロリー制限食を探しているなら・・・

コチラから食宅便のカロリー制限食を試してみてください▼

食宅便　公式HPはコチラから 

食宅便のカロリー制限食が産後のダイエットに効果的な2つの理由

では、さっそく見ていきましょう！

産後のダイエットに効果的な理由①カロリーの量が理想的だから

まず、1つ目に、

カロリーの量が理想的だからです！

食宅便のカロリーケア1200のカロリーの量は、

1食あたり「400kcal」です。

つまり、1日3食と考えると、

1日のカロリー摂取量は、コース名の通り「1200kcal」となります。

また、この1日のカロリー摂取量「1200kcal」は、

朝・昼・晩の3食づつごはんを100g食べた時のカロリーです。

ちなみに、通常のお茶碗一杯で150g程度なので、

こども用のお茶碗一杯で100g程度となります。

では話を戻しまして、

カロリーケア1200の1日「1200kcal」は、

産後にダイエットするためには一体どうなのでしょうか？

そこで、美容体重を目指すための1日のカロリー摂取量を計算してみました。

そして、計算結果を表にまとめたのがコチラです！

美容体重になる為の1日のカロリーの上限値▼

「（参照：）各種資料より筆者作成」

見ていただくとわかるとおり、カロリーケア1200のカロリーは、

美容体重になるための上限値を下回っていることがわかります！

なので、食宅便のカロリーケア1200は、

産後のダイエットに効果的だとわかると思います。

産後のダイエットに効果的な理由②塩分の量が理想的だから

次に、2つ目に、

塩分の量が理想的だからです！

食宅便のカロリーケア1200の塩分の量を調査すると、

1食あたり「2.5g以下」だということがわかりました！

赤枠の部分が塩分量です▼

「（参照：）食宅便メニューBOOKより」

つまり、1日3食と考えると、

1日の塩分摂取量は「7.5g以下」だということがわかります！

では、この1日の塩分摂取量「7.5g」は一体どうなのでしょうか？

以上、食宅便のカロリー制限食が産後のダイエットに効果的な2つの理由でした。

やはり、産後は、

子育ての多忙や、運動不足、ストレス、栄養バランスの低下などなど、

さまざまな要因によって太りやすくなります。

しかし、産後は子育てで忙しく、激しい運動などはできないので、

痩せるための唯一の方法は食事制限です！

そこで、食宅便のカロリー制限食は、

カロリーと塩分の量を痩せるための理想的な数値に調整しているので、

続ければダイエット効果を実感できると思います！

また、プロの管理栄養士が栄養バランス～味付けまでを考えているので、

楽しくダイエットを継続できるはずです！！

なので、もしもあなたが1日でも早く産後前の体型に戻りたいなら・・・

いますぐコチラから食宅便の「カロリーケア1200」を試してください▼