【公開！】食宅便の塩分ケアコースが脳卒中の予防におすすめする理由とは？←塩分とカロリーの摂取量を徹底的に調査した結果・・・

病院給食大手の「日清医療食品」が提供する

宅配サービスの「食宅便」。

あなたはこの食宅便について、

こんな疑問を持っていますよね？

食宅便の制限食で脳卒中の予防はできるの？

そうですよね。

その気持ちすごくわかります！！

だって、脳卒中はマヒや歩けなくなるなど「寝たきり」になる可能性が高いので、

食事制限で予防できるならしておきたいですよね！

そこで今回は、そんなあなたのために、

食宅便の制限食は脳卒中の予防はできるのかを調査してみました。

ちなみにですが、食宅便の制限食の中で脳卒中の予防におすすめなのは、

ケアシリーズの「塩分ケア」コースです！

そして、調査の結果・・・

食宅便の塩分ケアコースで、

脳卒中の予防ができることがわかりました！

その理由は、後で詳しく説明しますが・・・

脳卒中を予防するために大切な塩分とエネルギーの量が理想的だからです！

なので、もしもあなたが脳卒中を予防するために制限食を探していたなら、

コチラから食宅便の「塩分ケア」コースをおすすめします▼

食宅便　公式HPはコチラから

食宅便の塩分ケアコースが脳卒中の予防におすすめな2つの理由

では、さっそくみていきましょう！

脳卒中におすすめする理由①塩分の量が理想的だから

まず、1つ目に、

塩分の量が理想的だからです！

食宅便の塩分ケアコースの塩分の摂取量は、

1食あたり「2.0g以下」です。

つまり、1日3食と考えると、

1日の塩分摂取量は「6.0g以下」となります！

では、この1日の塩分摂取量は、

脳卒中の制限食としてどうなのでしょうか？

そこで、脳卒中を予防するためには高血圧を予防する必要があるので、

日本高血圧学会のガイドラインを調査してみると、

日本高血圧学会は1日6g未満を推奨しています。
「（参照：）日本高血圧学会　減塩委員会より」

と、述べられています。

また、個人差はありますが、すでに高血圧の人の場合、

1日の塩分摂取量を7gにすると、1週間後最高血圧が3mmHg程度下がり、

1日の塩分摂取量を5gにすると、1週間後最高血圧が5mmHg程度下がるとされています。

「（参照：）高血圧のリスクと食事による予防-オムロン-より」

なので、塩分ケアコースの1日の塩分摂取量は、

脳卒中の制限食として理想的であることがわかります！

脳卒中におすすめする理由②エネルギーの量が理想的だから

次に、2つ目に、

エネルギーの量が理想的だからです！

食宅便の塩分ケアコースのエネルギーの摂取量を調査すると、

1食あたり「300kcal以下」でした。

・エネルギーの量は赤枠の部分▼

「（参照：）食宅便メニューBOOKより」

つまり、1日のエネルギー摂取量は「900kcal」となります。

では、この1日のエネルギー摂取量は一体どうなのでしょうか？

そこで、理想的な1日のエネルギー摂取量を計算してみました。

1日の理想的なエネルギー摂取量▼

「（参照：）各種資料より筆者作成」

この表を見てみると、

塩分ケアコースの1日900kcalのエネルギーは少ないと感じたと思います。

しかし、塩分ケアコースには、

ごはんのエネルギー量は含まれていないので、

ごはんの量で1日の理想的なエネルギーになるよう調整します！

・ごはんの量あたりのカロリー表▼

なので、食宅便の塩分ケアコースは、

ごはんの量でエネルギーを調整すれば、

脳卒中の予防に理想的であることがわかると思います。

以上、食宅便の塩分ケアコースが脳卒中の予防におすすめする2つの理由でした。

今回取り上げた脳卒中は、

日本における死因の第3位にランクインするほど死亡する確率の高い病気です。

また、万が一命を取り留めたとしても、

「寝たきり」で植物人間といった状態になってしまう可能性が高いです。

しかし、脳卒中は、

食事制限次第で予防できる病気でもあります！

なので、もしもあなたが脳卒中の制限食を探していたなら・・・

発症して手遅れの状態になってからでは時すでに遅しなので、

いますぐにコチラから「塩分ケアコース」を試してみてください▼

脳卒中におすすめ！食宅便　「塩分ケアコース」はコチラから