手間のかかる制限食が手軽に食べられる
宅配弁当「食宅便」。
あなたはこの食宅便に対して、
こんな疑問を持っていますよね？
食宅便のカロリー制限食って・・・
糖尿病の改善に効果はあるの？
そうですよね。
その気持ちすごくわかります！！
だって、糖尿病は、
がんや感染症を引き起こす恐ろしい病気ですもんね。
しかし、糖尿病は食事制限をしっかり行うことで、
改善することは可能です！
そこで、今回は、
食宅便のカロリー制限食は糖尿病の改善に効果的なのかを調査しました。
ちなみに、食宅便のコースの中でカロリー制限食は、
ケアシリーズの「カロリーケア1200」です。
そして、調査の結果・・・
食宅便のカロリーケア1200は、
糖尿病の改善に効果的であることがわかりました！
その理由は、後で詳しく説明しますが・・・
糖尿病の食事制限で大切なカロリーと塩分の量が理想的だからです！
なので、もしもあなたが糖尿病の制限食を探しているなら・・・
食宅便の「カロリー1200ケア」を一度試してください▼
食宅便のカロリーケア1200が糖尿病の改善に効果的な2つの理由
ここで1点注意点ですが・・・
食宅便のカロリーケア1200のカロリーの数値は、
朝・昼・晩の3食づつ、ごはん100g分を食べた時の数値になっています。
ちなみに、お茶碗1杯分でちょうど150gとなります。
なので、ごはんの量は、
3分の2程度（70%くらい）にしてくださいね！
それでは、さっそくみていきましょう！
糖尿病の改善に効果的な理由①カロリーが理想的だから
まず、1つ目に、カロリー量が理想的だからです！
食宅便のカロリーケア1200のカロリー量は、
1食あたり「400kcal」となります。
つまり、1日3食と考えると、
1日のカロリー摂取量は、コース名の通り「1200kcal」となります。
では、このカロリー摂取量は、
糖尿病の食事制限としてはたしてどうなのでしょうか？
そこで、糖尿病患者の1日のカロリー適正量を計算してみました。
1日の上限摂取カロリー表▼
| 身長（cm） | 150 | 160 | 170 | 180 |
| 標準体重（kg） | 49.5 | 56.3 | 63.6 | 71.3 |
| 1日あたり上限摂取 カロリー（kcal） |
1238 | 1408 | 1590 | 1782 |
「（参照：）各種資料より筆者作成」
表を見ていただくとわかるとおり、カロリーケア1200のカロリー量は、
すべての身長に対しても上限摂取カロリーを超えていないことがわかります！
なので、カロリーケア1200のカロリー量は、
糖尿病でカロリーを制限するうえで理想的です。
糖尿病の改善に効果的な理由②塩分の量が理想的だから
次に、2つ目に、塩分の量が理想的だからです！
カロリーケア1200の塩分の量は、
表示されていなかったので調査してみると、
一部ですが平均すると「約1.9g」だということがわかりました。
赤枠の部分が塩分量です▼
つまり、1日の塩分摂取量は「5.7g」となります。
では、糖尿病の食事制限として、
この塩分摂取量はどうなのでしょうか？
そこで、糖尿病は高血圧と関連しているので、
日本高血圧学会のガイドラインを調査してみると、
日本高血圧学会は1日6g未満を推奨しています。
「（参照：）日本高血圧学会 減塩委員会より」
と、述べられています。
つまり、カロリーケア1200の1日の塩分摂取量は、
糖尿病の改善に効果的だということがわかったと思います。
以上、食宅便のカロリーケア1200が糖尿病の改善に効果的な2つの理由でした。
やはり、糖尿病はそのままにしておくと、
がんや感染症など死に至る病気になるリスクが高くなります。
その反面、しっかりと食事制限を続けると、
改善することも可能な病気です！
また、この食宅便のカロリーケア1200は、制限食ではありますが、
秘伝の出汁を使って味付けをしたりと美味しくする工夫をしているので、
続けやすいのが魅力です！！
なので、もしもあなたが糖尿病の制限食を探しているなら・・・
食宅便の「カロリーケア1200」をオススメします▼
